Kryzys psychiczny przytłacza lub zaskakuje. W pierwszych momentach, zanim lepiej zrozumiemy co się dzieje, przydatne mogą okazać się poniższe wskazówki.
To apteczka pierwszej pomocy w kryzysie.
Co może sygnalizować, że ktoś z naszego otoczenia potrzebuje pomocy?
- izoluje się, traci kontakt z otoczeniem
- jest rozdrażniony lub zalękniony
- ma zaburzenia snu i apetytu
- nic go nie cieszy lub często śmieje się bez powodu
- unika aktywności lub ma wyjątkowo dużo energii
- staje się bardzo nieufny lub podejrzliwy
- wypowiada dziwne treści
- przypisuje sobie lub innym niezwykłe umiejętności
- słyszy „głosy” i rozmowy, których inni nie słyszą
- mówi o samobójstwie, chęci odejścia z tego świata
Jak reagować?
- otwarta rozmowa o tym, co się dzieje, co zauważamy
- wyrażenie troski, podkreślenie istotności objawów
- wyrażenie gotowości do pomocy, bycia przy tej osobie
- zachęcenie do odbycia konsultacji u psychologa lub psychiatry
- zaproponowanie towarzyszenia przy wizycie u profesjonalisty
STANY NAGŁE
- wydaje się nie mieć kontaktu z rzeczywistością
- jest skrajnie zagubiony
- zamierza odebrać sobie życie
- zagraża sobie lub otoczeniu
Co robić w stanach nagłych?
- telefon alarmowy 112 w celu wezwania pogotowia
- pozostanie w kontakcie z osobą, o ile nam ona nie zagraża, aż do momentu uzyskania profesjonalnej pomocy (przyjazd karetki)
- zadbanie o siebie, chronienie się w sytuacji zagrożenia
BEZPŁATNA PROFESJONALNA POMOC:
Powiatowe Centrum Pomocy Rodzinie w Otwocku
ul. Komunardów 10, 05-402 Otwock
tel.: 227884044
Środowiskowy Dom Samopomocy w Otwocku
ul. Pułaskiego 5a, 05-400 Otwock
tel.: 227793412
Poradnia Zdrowia Psychicznego
ul. Mickiewicza 8, 05-402 Otwock
tel.: 227781231
Poradnia Leczenia Uzależnienia i Współuzależnienia
ul. Mickiewicza 8, 05-402 Otwock
tel.: 227793026
Poradnia Leczenia Uzależnień
ul. Bolesława Prusa 1/3, 05-400 Otwock
tel.: 227792061 wew.30
Poradnia Psychologiczna
ul. Grunwaldzka 13, 05-402 Otwock
tel.: 227101801
Ośrodek Pomocy Społecznej w Otwocku
ul. Sosnowa 4, 05-400 Otwock
tel.: 227793692
Szpital Psychiatryczny w Warszawie
ul. Nowowiejska 27, 00-665 Warszawa
tel.: 221165200
tel.: 22 825 20 31
https://www.szpitalnowowiejski.pl/
